Atteignez vos objectifs avec un accompagnement sur mesure
Notre suivi sportif est conçu pour vous aider à progresser efficacement, que vous soyez sportif débutant ou confirmé, un athlète individuel ou une équipe. Nous offrons un accompagnement sur mesure, basé sur une évaluation régulière et un ajustement constant de vos entraînements.
Profitez de notre grande salle de sport équipée de matériel de qualité pour un entraînement optimal.
Pourquoi choisir notre suivi sportif ?
Quelque soit votre objectif, un programme d’exercices adapté vous attend pour vous aider à atteindre vos ambitions.
⮕ Améliorer votre santé physique et devenir plus actif.
⮕ Augmenter votre endurance ou votre masse musculaire.
⮕ Atteindre un objectif sportif ou participer à une compétition sportive.
⮕ Développer une routine de bien-être.
⮕ Travailler votre flexibilité ou votre mobilité.
⮕ Réduire son stress par l’activité physique.
⮕ …
Personnalisation : Chaque programme est ajusté selon vos besoins et vos objectifs.
Expertise : Formé en kinésithérapie et gestuelle sportive, ainsi qu’en nutrition, je vous offre un accompagnement sur mesure, basé sur des méthodes scientifiques avancées.
Suivi Régulier : Des bilans réguliers pour évaluer les progrès et ajuster l’entraînement.
Prévention des blessures : Un suivi axé sur la sécurité et la performance à long terme.
Services et tarifs
🎯 Coaching sur-mesure – au choix : à l’unité ou en pack
Un coaching 100% personnalisé pour vous aider à progresser.
💪 Ce que vous obtenez : définition de vos objectifs + exercices adaptés en séance
🔹 Séance individuelle (1h) – 75€ TTC (sans engagement)
🔹 Pack de séances – tarif dégressif (engagement sur plusieurs séances)
Vous bénéficiez du même accompagnement qu’en séance individuelle, avec un tarif réduit et un suivi régulier.
| Nombre de séances | Tarif total (€) | Tarif par séance (€) | Économie (€) |
|---|---|---|---|
| 4 séances | 280€ | 70€ | 20€ |
| 8 séances | 520€ | 65€ | 80€ |
| 12 séances | 720€ | 60€ | 180€ |
💡 Avantages du pack : suivi sur la durée, progression optimisée, prix réduit. A vous de choisir la fréquence d’entraînement.
Bilan sportif complet (1h) – 120€ TTC (sans engagement)
Idéal pour les sportifs autonomes qui veulent un diagnostic précis avant de s’entraîner seuls.
Contenu du bilan :
A venir
🔍 Ce que vous obtenez :
✅ Analyse détaillée de vos forces et axes d’amélioration
✅ Recommandations personnalisées pour structurer votre entraînement
✅ -10% sur chaque bilan supplémentaire dans l’année
Le Suivi Long Terme
Pour les athlètes investis, un suivi personnalisé est disponible sur demande avec un tarif mensuel plus avantageux.
Suivi sports collectifs (Équipes)
« On évalue,
on s’entraîne,
on réévalue,
on performe ! »
Plan tarifaire
| Equipe/ Saison | Bilans | Prix total (€) | Prix par bilan (€) | Économie (€) |
|---|
| 1 | 3 | 2400 | 800 | – |
| 2 | 6 | 4200 | 700 | 600 |
| 3 | 9 | 5850 | 650 | 1350 |
Contenu
Le suivi collectif est essentiel pour optimiser les performances d’une équipe tout en minimisant le risque de blessures. Ce programme complet inclut :
- Test de pré-saison : Évaluation des capacités physiques de chaque joueur avant le début de la saison. Comprend la force musculaire, l’endurance, la mobilité, la vitesse et la puissance. Il est essentiel de comprendre la gestuelle de chacun, car tout athlète possède ses propres schémas musculaires.
- Bilan de mi-saison : Suivi à mi-parcours pour évaluer les progrès, ajuster les programmes et prévenir les risques de blessures.
- Bilan de fin de saison : Mesure des progrès réalisés tout au long de la saison. Préparation à la récupération. Planification de l’amélioration pour la saison suivante.
L’objectif est de garantir de meilleures performances, ainsi qu’une prévention optimale des blessures grâce à un suivi structuré et personnalisé.
Ensemble, on vise les résultats sur le long terme !
N’attendez plus pour donner le meilleur de vous-même ! Contactez-nous dès aujourd’hui pour démarrer votre suivi sportif personnalisé.
KINESITHERAPIE GARNICH 